Régis Cornerie
Sophrologue Praticien
Relaxologue & Coach en Cohérence Cardiaque
Diplôme RNCP niveau III code NSF 330 P délivré par la Société Française de Sophrologie
À propos
Face aux exigences de la vie socio-professionnelle et à l'accélération du rythme de vie, il devient de plus en plus difficile à l'homme de s'adapter. En harmonisant notre corps et notre mental la sophrologie nous permet de prendre conscience de nos ressources, nos potentiels et ainsi de les renforcer, tout en nous permettant de nous adapter.
Le cœur est relié au cerveau par le système nerveux autonome et réagit très vite aux émotions générées par le cerveau. Ainsi il accélère brusquement sous l’effet de la peur, de la colère et maintient un rythme élevé et chaotique sous l’influence de l’anxiété.
À l’inverse, le mieux-être le fait accélérer, décélérer de façon harmonieuse et souple. Mais le cœur envoie aussi des informations au cerveau et possède ainsi le potentiel pour moduler les réactions émotionnelles et stimuler les fonctions cérébrales supérieures. La cohérence cardiaque permet de rétablir un état d'équilibre physiologique et émotionnel.
La sophrologie, la cohérence cardiaque et la relaxologie apportent une sérénité durable une confiance en soi par des techniques de respiration, de visualisation positive de pleine présence à soi et des exercices dynamiques.​
Facile à comprendre et à mettre en œuvre, ces disciplines ne nécessitent que des temps de pratique très courts (quelques minutes par jour), intégrables facilement dans la vie de tous les jours.
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Venez tester et découvrez les ressources inépuisables qui sont en vous !
Praticien
En interview au Salon du bien-être et des médecines naturelles
Régis Cornerie
Responsable d'atelier dans l'industrie des arts graphiques pendant 34 ans, j'ai fait parti d’un plan de sauvegarde de l’emploi en 2012. En quelques mois, j'ai dû m'adapter et me repositionner professionnellement en me préparant à vivre ce bouleversement.
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C'est d'après ma propre expérience de développement personnel et un bilan de compétences que s'est affirmé et confirmé mon souhait de réorientation professionnelle pour évoluer dans le domaine de l'aide, du suivi et de l'accompagnement thérapeutique.
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Ayant déjà eu recours à la relaxation et l'ostéopathie dans un cadre sportif, je me suis donc tourné naturellement vers la médecine alternative et holistique, et plus précisément vers la sophrologie, la relaxologie , mais aussi la cohérence cardiaque . Une révélation !
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Je venais de choisir une nouvelle orientation de vie et ce parcours quasi initiatique venait de me révéler ce que je voulais être mais aussi surtout ce que je ne voulais plus être…
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J'ai donc construit ma reconversion par des formations professionnalisantes, diplômantes ou certifiantes en : sophrologie, relaxologie, cohérence cardiaque psychologie et psychopathologie, hypnose, visualisations créatrices, art oratoire rhétorique éloquence et coaching vocal, bioénergie, magnétisme, énergétique, lithothérapie puis la méthode BMB.
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Fort de cette polyvalence, j'ai créé mon activité professionnelle en janvier 2015.
Depuis, j'ai le plaisir d'aider, accompagner et suivre mes patients grâce à mon expertise issue de cette expérience. L'écoute neutre et l'accompagnement par des pratiques douces, efficaces et intégratives sont l'essence de ma pratique. Cette prise en charge n'a qu'un seul objectif, l'autonomie des personnes dans la gestion de leur problématique. Y compris dans des prises en charges pluridisciplinaires de personnes psychopathologiques.
Séances
Je reçois sur rendez-vous du lundi au vendredi et quelques samedi matin, à mon cabinet (St Gence ou Limoges) ou à votre domicile si vous le souhaitez, ou bien selon le besoin sur tout autre lieu à votre convenance .
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Les séances sont individuelles ou collectives. Elles s'adressent à tous, enfant, adolescent, adulte, personne âgée, elles ont pour but de lutter contre le stress, l'anxiété, l'insomnie, l'hypertension artérielle, la dépression, le burn-out, l'addiction, la phobie, la douleur chronique, ... ou encore pour préparer un examen, un concours, la prise de parole en public, une compétition sportive, ... ou encore un accompagnement à la naissance, au deuil, ou vers un nouveau projet de vie.
Toutes ces méthodes forment un complément naturel qui favorisent l’équilibre et l'adaptation de votre organisme à son environnement, mais ne peuvent en aucun cas se substituer aux avis, suivis et traitements médicaux.
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Une séance de sophrologie et/ou de cohérence cardiaque et/ou de relaxologie se déroule dans le calme. Vous êtes assis, debout ou couché, selon les besoins des techniques employées. Il n’y a pas de tenue particulière à porter, il faut simplement se sentir à l’aise.
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J'exerce mon métier dans le respect du code d'éthique et de déontologie de la profession, défini entre autre par la Fédération Internationale de Relaxologie à laquelle j'adhère. Le secret professionnel et l'écoute neutre et bienveillante en sont la substance.
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Tarifs
> Séances pour particuliers
- Sophrologie, Cohérence cardiaque, Relaxologie
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Individuel adulte : 50 € la séance de 1 heure au moins
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Couple ou famille : 75 € la séance de 1 heure et demi
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Si déplacement rajouter 15 € à la séance
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> Séances pour professionnels
- Sophrologie, Cohérence cardiaque, Relaxologie
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Séances individuelles ou collectives en entreprise, association, collectivité ou institution, n'hésitez pas à me consulter pour que je vous établisse un devis dans le plus bref délai.
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> Séances collectives en association
- Sophrologie, Cohérence cardiaque, Relaxologie
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Adulte ou enfant : tarif sur devis
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Adulte : séance de 1 heure et demi - 90 € pour l'année scolaire, tous les mardi soirs de 20h à 21h30 à Chamborêt pour l'association ACD
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Adulte : ateliers ponctuels le samedi pour l'association Namaste à Limoges, tarif selon le thème
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La sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge les séances tout ou partie, je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.
Découvrez le potentiel qui est en vous !
Témoignages
"Cela faisait longtemps que j'étais convaincue que la cohérence cardiaque était la solution à mon anxiété sévère et mes crises de tétanie. J'ai trouvé en Régis le spécialiste idéal pour me donner les techniques de respiration qui m'apaisent au quotidien."
Chloé
"Je suis insomniaque et mon médecin m'a prescrit des anxiolytiques. Mais je voulais éviter une dépendance aux médicaments. Je me suis tourné vers la sophrologie. Après quelques séances, je me sentais déjà libéré, plus serein. Je continue à pratiquer seul."
Guillaume
"Complètement vidée, on m'a diagnostiqué un burn-out. Une amie m'a conseillé la sophrologie. Un peu sceptique au début, j'ai été agréablement surprise. Plus d'estime, plus de confiance en moi, petit à petit j'ai retrouvé une force que je ne soupçonnais pas. "
Marie
Contact
Tél : 06 77 91 80 04
EI - SIRET : 808 766 497 000 16 / APE : 8690F
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Cabinet EHE : 6 rue des Cheyroux 87510 Saint Gence
